Kineziterapeutas, jogos instruktorius, fitneso treneris, ajurvedos konsultantas.
Išsilavinimas
Aukštasis Lietuvos sporto universitete, Kineziterapija (magistro laipsnis).
Veikla
Kineziterapija, joga, fitnesas, reabilitacija.
Vedamos grupinės pratybos:
Žaliakalnis, Seinų g. 9, antradienį ir ketvirtadienį, 8:10-9:40.
Dainava, Kovo 11-osios g. 18., pirmadienį, trečiadienį 17:45-19:15 ir 19:30-21:00.
penktadienį 17:45-19:15
Individualios pratybos:
Vienoje iš salių (Kovo 11-osios g. 18, Seinų g.) arba kitoje jums patogioje vietoje.
Kaina:
Grupinių pratybų (Kauno jogos studijoje) galite rasti čia.
Individualių pratybų, paskaitų ar seminarų kaina sutartinė.
Kovo 11-osios g. 18 kainas galite rasti čia. Pagal aplinkybes, kaina gali būti sutartinė.
Paslaugos:
Kineziterapija (testavimas, pratimų programos sudarymas, apmokymas).
Joga (grupinės bei individualios pratybos).
Feldenkrais metodas.
Fitnesas (specialios treniruotės pagal pageidavimą: lankstumui, jėgai, ištvemei).
Konsultacija: judėjimo, sveikatos bei mitybos klausimais.
Testavimas: laikysenos, raumenų jėgos, mobilumo, ištvermės ir kt.
Paskaitos:
Siūlomos paskaitos šiomis temomis (taip pat galite parašyti savo pageidavimus).
Akių šviesa (apie regėjimo puoselėjimą ir iškilusių problemų sprendimą).
Gydantis kvėpavimas (viskas apie kvėpavimą, nuo jo fiziologijos iki subtilesnių dalykų bei vyraujančių mitų).
Streso vaidmuo žmogaus gyvenime (kodėl svarbu suprasti streso mechanizmą, jo poveikis įvairioms organizmo sistemoms, streso valdymo galimybės).
Sveiko judėjimo laisvė (apie judesį, jo formas, kaip taisyklingai vaikščioti, sėdėti, kvėpuoti, miegoti).
Kas nutinka, kai žmogus nustoja… judėti (judėjimo stokos įtaka organizmui, raumenims, kaulams, liaukoms, širdžiai, nuotaikai, smegenų funkcijoms, kodėl tai svarbu).
Hipertenzija (priežastys ir galimi gydymo būdai: tradiciniai bei alternetyvūs).
Kad kaulai būtų stiprūs (kaip sustiprinti ar ir išsaugoti stiprius kaulus, osteoporozės mitai ir realybė).
Vegetarinė mityba bei sportas (apie vegetarinės mitybos privalumus bei trūkumus, įvairios mitybos rekomendacijos sportuojantiems, maistas, bei patiekalai).
Mitahara – (subalansuota mityba pagal jogą).
Transcendentinė jogos moralė (Jama ir Nijama. moralės reikšmė jogos sistemoje, kodėl apie tai reikia žinoti).
Dvasinis fitnesas (fitnese naudojamos priemonės bei metodai, pritaikyti dvasiniam tobulėjimui).
Kūdikių mankšta (apie kūdikio vystymąsi, mankštos naudą, įvairios rekomendacijos, masažas).
Jatar agni (apie žmogaus virškinimą pagal jogą bei ajurvedą).
Seminarų dalyvis:
Kineziterapija, fizinis aktyvumas
“Nugaros skausmas”, Brigita Zachovajevienė
“Kineziologija”, Donald Newman.
“Antistresinė programa”, Vytis Zabulėnas
„Pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis (FMS) judesių vertinimas. Rizikos veiksnių traumų pasireiškimui nustatymas ir koreguojančių pratimų judesio atlikimo kokybei pagerinti parinkimas“, Kęstutis Laurinskas
“Korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis judesių vertinimas (FMS), II dalis, Kęstutis Laurinskas.
“ElasticSteel Professional Fast Flexibility Training”, Paul Zaichik
“Splits and Flexibility Online 12 Weeks In Depth Course”, Paul Zaichik
“Elastinio pasipriešinimo sistema ir funkcinių pratimų koncepcija kineziterapijoje”, Vidmantas Zaveckas
“Sveikatingumo programos kūdikiams ir vaikams”, Margarita Radžiūnienė
“Kitoks požiūris į raumenų sistemą”, Pavelas Zachovajevas
“Specifinis dubens raumenų lavinimas”, Brigita Zachovajevienė
“Skausmo priežasties paieška”, Jurijus Vaščenkovas
“Šiuolaikinių technologijų taikymas rengiant sportininką”, A. Stanislovaitis
Joga
• Bill Walters iš JAV (2005 m. Ajengaro joga, Kaunas).
• Darren Cane iš Anglijos (2005 m. Kundalini joga, Kaunas).
• Viačeslav Smirnov iš Ukrainos ( 2006 m. Radža joga, Kaunas).
• Andriej Siderski iš Ukrainos ( 2007 m. Joga 23, Kaunas).
• Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2007 m. Kundalini joga, Kaunas).
• Leonid Garcenstein iš Moldavijos (2008 m. Jogos terapija, Kaunas).
• Yoga biomedical trust, Anglija (2008 m. Jogos terapija, Londonas)
• Leonid Garcenstein iš Moldavijos (2009 m. Jogos terapija, Kaunas).
• S. Sidorcov, Ryba iš Ukrainos (2009 m. Radža joga, Kaunas).
• Satcitananda das iš Latvijos (2009 m. Hatha joga, Kaunas).
• Aleksandras Chakimovas iš Rusijos (2009 m. Bhakti joga, Kaunas).
• Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos seminaras (2009 m. Kundalini joga, Kijevas).
• Jurij Alkhimovich iš Rusijos (2009 m. Slavų mankšta, Terapinės technikos, Kaunas).
• Leonid Garcenstein iš Moldavijos (2010 m. Jogos terapija, Vilnius).
• Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2010 m. Kundalini joga, Vilnius).
• Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2010 m. Kundalini joga, Ryga).
• Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2010 m. Kundalini joga, Kijevas).
• Yogananda iš Indijos (2011, Joga sukšma vjajam, Indija).
• Jurij Alkhimovich iš Rusijos (2011 m. Slavų mankšta, Praktika su lazda, Kaunas).
• Satcitananda das iš Latvijos (2011 m. Hatha joga, Kaunas).
• Angela Farmer (Jav) ir Victor Wankooten (Olandija), (2011 m. Joga, Vilnius).
• Satcitananda das iš Latvijos (2011 m. Hatha joga, Kaunas).
• Reinhard Gammenthaler iš Šveicarijos (2011 m. Kundalini joga, Kijevas).
• Bal Mukund Singh, Morarji Desai national institute of yoga (2012 m. Indija, Delis).
• National Yoga Week (2012 m. Indija, Delis).
• Satcitananda das iš Latvijos (2012 m. Hatha joga, Kaunas).
• Omprakash Kaur ir Ing Yakhney (2012m. Jogos kursai, Kaunas).
• Yashendu iš Indijos (2013m. Indija, Vrindavanas).
• National Yoga Week (2013 m. Indija, Delis).
• Satcitananda das iš Latvijos (2013 m. Hatha joga, Kaunas).
• Vitaliy Jur iš Ukrainos (2013m. Himalajų joga, Kaunas).
• Jukka-Pekka Lilja iš Suomijos (2014m. Tao joga, Kaunas).