Kodėl naudinga valgant sėdėti ant žemės?

Rytų kraštuose galima pastebėti, jog dauguma žmonių valgo sėdėdami ant žemės. Ar taip yra dėl to, jog jie neturi mums įprastos kėdės, o gal apie tokį sėdėjimo būdą jie tiesiog dar nežino? Didmiestyje retai kada gali pamatyti, jog valgymo įstaigose žmonės galėtų prisėsti ant žemės. Vis tik kodėl Jogos sistemoje ir Ajurvedoje rekomenduojama sėdėti ant žemės valgio metu?

Viename iš straipsnių aptikau žinių, kurios leidžia geriau suvokti, sėdėjimo ant žemės naudą valgant.

Sėdėjimo ant žemės nauda valgant 

1. Padeda virškinti maistą.

2. Padeda kontroliuoti svorį.

3. Lavina lankstumą.

4. Skatina dėmesingumą.

5. Puoselėja bendravimą šeimoje.

6. Pagerina laikyseną.

7. Prailgina gyvenimą.

8. Palaiko kelių ir klubų sąnarių sveikatą.

9. Atpalaiduoja protą ir nuramina nervų sistemą.

10. Stiprina širdį.

Šaltinis: http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/why-you-should-sit-on-the-floor-while-eating/

 


No responses yet

Leave a Reply