Dalinuosiu su jumis šiuo maistingo gėrimo receptu. Tai itin maistingas, sotus bei jėgų suteikiantis maistas. Tikimybė didelė, jog jūsų organizmas jį įvertins 😉
Pagal poreikį sudėtines šio gėrimo dalis galite keisti. Rašau jums tokį variantą, kokį darau namie ir kurį įvertino, pamėgo namiškiai bei svečiai.
Sudėtis:
Vanduo (2-3 puodeliai),
Bananai (2-3, rekomenduoju prinokusius),
Datulės (3-4, labiausiai tinka supakuotos dėžutėse),
Gliaudytos kanapių sėklos (1-2 šaukštai),
Kokoso drožlės (1-2 šaukštai),
Saulėgrąžų daigai (vienas puodelis),
Kerobo milteliai (1/2-1/3 šaukšto),
Nuotraukoje pabarstymui naudojau chia sėklas.
Visas sudėtines dalis rekomenduoju naudoti ekologiškas.
Labas,
aciu uz recepta,atrodo puikiai, bet nesuprantu pabaigos. Ar tai karstas gerimas, ar saltas? Ar rekalinga suplakti, ar ne? Paaiskinkit man nesusipratelei. Aciu.