Maistingas ir sotus šokolado skonio gėrimas

Dalinuosiu su jumis šiuo maistingo gėrimo receptu. Tai itin maistingas, sotus bei jėgų suteikiantis maistas. Tikimybė didelė, jog jūsų organizmas jį įvertins 😉

Pagal poreikį sudėtines šio gėrimo dalis galite keisti. Rašau jums tokį variantą, kokį  darau namie ir kurį įvertino, pamėgo namiškiai bei svečiai.

Sudėtis:

Vanduo (2-3 puodeliai),

Bananai (2-3, rekomenduoju prinokusius),

Datulės (3-4, labiausiai tinka supakuotos dėžutėse),

Gliaudytos kanapių sėklos (1-2 šaukštai),

Kokoso drožlės (1-2 šaukštai),

Saulėgrąžų daigai (vienas puodelis),

Kerobo milteliai (1/2-1/3 šaukšto),

Nuotraukoje pabarstymui naudojau chia sėklas.

Visas sudėtines dalis rekomenduoju naudoti ekologiškas.

 


One Response
  • Danute Reply

    Labas,
    aciu uz recepta,atrodo puikiai, bet nesuprantu pabaigos. Ar tai karstas gerimas, ar saltas? Ar rekalinga suplakti, ar ne? Paaiskinkit man nesusipratelei. Aciu.

Leave a Reply