Poilsis besidarbuojantiems riešams

Kai kalbama apie sąnario sveikatą, dažnai prisimenu pasakymą: judini arba neturi. Tačiau būna atvejų, kai ilgesnį laiką apsikrauna tam tikra kūno dalis. Viena labiau paplitusių tokių apkrovos vietų – riešas. Nuolatinis jų lenkimas bei tiesimas stipriai apkrauna rieše esantį tunelį ir ten įsitaisiusį nervą. Kad išvengtumėte didesnių komplikacijų, leiskite jam pailsėti. Tam gali pasitarnauti specialūs riešo įtvarai, fiksuojantys jį neutralioje padėtyje. Kadangi toks įtvaras gali trukdyti jūsų darbui, naudokite jį naktį. Gero poilsio 🙂